Contents
- 1 शहद वाली चिल्ली पोटैटो रेसिपी
- 2 हनी चिल्ली पोटैटो बनाने के लिए सामग्री (Ingredients for Honey Chilli Potato)
- 3 हनी चिल्ली पोटैटो बनाने की विधि (Step-by-Step Instructions)
- 4 टिप्स और सुझाव (Tips and Suggestions)
- 5 पोषण संबंधी जानकारी (Nutritional Information)
- 6 Frequently Asked Questions: Honey Chilli Potato
- 7 निष्कर्ष (Conclusion)
शहद वाली चिल्ली पोटैटो रेसिपी
Honey Chilli Potato: हनी चिल्ली पोटैटो एक लोकप्रिय इंडो-चाइनीज डिश है जो अपने कुरकुरे आलू और मीठे-तीखे स्वाद के लिए जानी जाती है। यह डिश न केवल बच्चों को पसंद आती है, बल्कि पार्टियों और समारोहों में भी इसकी मांग रहती है। आज हम आपको इसकी सरल और बेहतरीन रेसिपी बताएंगे, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।
हनी चिल्ली पोटैटो बनाने के लिए सामग्री (Ingredients for Honey Chilli Potato)
मुख्य सामग्री:
- 4-5 मध्यम आकार के आलू (पतले स्लाइस में कटे हुए)
- 1/2 कप मैदा (All-purpose flour)
- 1/4 कप कॉर्नफ्लोर (Cornflour)
- 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1/2 चम्मच नमक
- तलने के लिए तेल
सॉस के लिए:
- 1 बड़ा चम्मच तेल
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन (कटा हुआ)
- 1 बड़ा चम्मच हरी मिर्च (कटी हुई)
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 2 बड़े चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच टोमेटो केचप
- 1/2 चम्मच सिरका
- 1/4 कप प्याज (कटे हुए)
- 1/4 कप शिमला मिर्च (कटी हुई)
- स्वादानुसार नमक
- 1 चम्मच तिल (सजावट के लिए, वैकल्पिक)
हनी चिल्ली पोटैटो बनाने की विधि (Step-by-Step Instructions)
कदम 1: आलू तैयार करें
- आलू को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें।
- एक बाउल में मैदा, कॉर्नफ्लोर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- आलू के स्लाइस को इस मिश्रण में डुबोएं और अच्छी तरह कोट कर लें।
- गर्म तेल में आलू को सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें। तले हुए आलू को किचन टिश्यू पर निकाल लें।
कदम 2: सॉस तैयार करें
- एक पैन में तेल गर्म करें और उसमें लहसुन और हरी मिर्च डालकर हल्का भूनें।
- अब इसमें सोया सॉस, शहद, टोमेटो केचप और सिरका डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- प्याज और शिमला मिर्च डालकर 2-3 मिनट तक पकाएं।
कदम 3: आलू को सॉस के साथ मिलाएं
- तले हुए आलू को सॉस में डालकर धीरे से मिलाएं ताकि सभी आलू सॉस से कोट हो जाएं।
- इसे 2-3 मिनट तक पकाएं और गैस बंद कर दें।
कदम 4: सजावट और सर्विंग
- हनी चिल्ली पोटैटो को एक सर्विंग प्लेट में निकालें।
- ऊपर से तिल छिड़ककर सजाएं।
- गरमागरम परोसें और इसके स्वाद का आनंद लें।
टिप्स और सुझाव (Tips and Suggestions)
- आलू को कुरकुरा बनाने के लिए उन्हें दो बार तलें। पहली बार मध्यम आंच पर और दूसरी बार तेज आंच पर।
- सॉस को ज्यादा गाढ़ा या पतला करने के लिए पानी या कॉर्नफ्लोर स्लरी का उपयोग कर सकते हैं।
- अगर आपको तीखा स्वाद पसंद है, तो हरी मिर्च की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
पोषण संबंधी जानकारी (Nutritional Information)
हनी चिल्ली पोटैटो एक स्वादिष्ट स्नैक है, लेकिन इसे संयमित मात्रा में ही खाना चाहिए। आलू में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर होता है, जबकि शहद और सोया सॉस इस डिश को एक अनोखा स्वाद देते हैं।
पोषण तत्व (Nutritional Element) | मात्रा (Amount) (लगभग) |
---|---|
कैलोरी (Calories) | 300-400 किलो कैलोरी (kcal) |
कुल वसा (Total Fat) | 15-20 ग्राम (g) |
संतृप्त वसा (Saturated Fat) | 3-5 ग्राम (g) |
ट्रांस वसा (Trans Fat) | 0 ग्राम (g) |
कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) | 0 मिलीग्राम (mg) |
सोडियम (Sodium) | 500-800 मिलीग्राम (mg) |
कुल कार्बोहाइड्रेट (Total Carbohydrate) | 40-60 ग्राम (g) |
आहार फाइबर (Dietary Fiber) | 3-5 ग्राम (g) |
शर्करा (Sugars) | 10-20 ग्राम (g) |
प्रोटीन (Protein) | 5-8 ग्राम (g) |
विटामिन (Vitamins) | विटामिन सी, कुछ बी विटामिन (Vitamin C, some B vitamins) |
खनिज (Minerals) | पोटेशियम, आयरन (Potassium, Iron) |
Frequently Asked Questions: Honey Chilli Potato
- हनी चिली पोटैटो बनाने के लिए कौन-सी सामग्री की आवश्यकता होती है?
हनी चिली पोटैटो बनाने के लिए आलू, कॉर्नफ्लोर, मैदा, लहसुन, हरी मिर्च, सोया सॉस, शहद, टोमैटो केचप, सिरका, चीनी, नमक, और तेल जैसी मुख्य सामग्री की आवश्यकता होती है। - हनी चिली पोटैटो को क्रिस्पी कैसे बनाएं?
आलू को क्रिस्पी बनाने के लिए उन्हें अच्छी तरह से कोट करें (कॉर्नफ्लोर और मैदा के मिश्रण में) और मध्यम आंच पर तलें। दोबारा तलने से और भी क्रिस्पी टेक्सचर मिलता है। - हनी चिली पोटैटो की सॉस कैसे तैयार करें?
सॉस बनाने के लिए तेल में लहसुन और हरी मिर्च को भूनें, फिर सोया सॉस, शहद, टोमैटो केचप, सिरका, चीनी और नमक डालकर मिलाएं। गाढ़ा होने तक पकाएं और तले हुए आलू में मिला दें। - क्या हनी चिली पोटैटो को बिना तले भी बनाया जा सकता है?
हां, आप आलू को एयर फ्रायर या ओवन में बेक करके भी हेल्थी वर्जन बना सकते हैं, लेकिन इसका टेक्सचर थोड़ा अलग होगा। - हनी चिली पोटैटो को किसके साथ सर्व कर सकते हैं?
इसे स्टार्टर के रूप में या मुख्य भोजन के साथ सर्व किया जा सकता है। इसे चावल, नूडल्स, या परांठे के साथ भी परोसा जा सकता है। गार्निशिंग के लिए तिल या हरा धनिया डाल सकते हैं।
निष्कर्ष (Conclusion)
हनी चिल्ली पोटैटो बनाना बहुत ही आसान है और यह किसी भी पार्टी या समारोह में परोसने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इस रेसिपी को अपनाकर आप अपने दोस्तों और परिवार को इसके स्वाद से चौंका सकते हैं। तो आज ही इसे बनाएं और इसका आनंद लें!
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